Blog

1 Tasse Haferflocken und 1 Apfel. Gesunder Diätkuchen in 5 Minuten! Kein weißer Zucker, kein Mehl.

busraadrsn Avatar
Written by busraadrsn

Zutaten:

1 Tasse Haferflocken
1 großer Apfel (möglichst säuerlich, z.B. Granny Smith)
1 Ei
1 TL Zimt
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional, für zusätzliche Süße)
1/4 Tasse ungesüßte Apfelmus (optional, für mehr Feuchtigkeit)
1/4 TL Backpulver (optional, für eine fluffigere Konsistenz)
Eine Prise Salz
Zubereitung:

Apfel vorbereiten:

Den Apfel schälen (optional), entkernen und in kleine Würfel schneiden.
Teig vorbereiten:

In einer Schüssel die Haferflocken, Zimt, Backpulver und eine Prise Salz vermengen.
Das Ei verquirlen und zusammen mit dem Honig oder Ahornsirup (falls verwendet) und der Apfelmus (falls verwendet) zu den trockenen Zutaten geben.
Alles gut vermischen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
Die Apfelwürfel vorsichtig unter den Teig heben.

Bitte gehen Sie zur nächsten Seite oder klicken Sie auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>), um die Kochschritte abzuschließen und vergessen Sie nicht, es mit Ihren Facebook-Freunden zu TEILEN.

About the author

busraadrsn Avatar

busraadrsn

Leave a Comment