Zubereitung:
1 Haferflocken kochen:
◦ Die Haferflocken zusammen mit Wasser oder Milch in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze erwärmen.
◦ Gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt, und die Haferflocken etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.
2 Apfel hinzufügen:
◦ Während die Haferflocken kochen, den gewürfelten Apfel in den Topf geben und unterrühren.
◦ Den Zimt hinzufügen und, falls gewünscht, eine Prise Muskatnuss für extra Geschmack.
3 Garnieren und servieren:
◦ Die Haferflocken-Apfelmischung in eine Schüssel geben und nach Belieben mit gehackten Nüssen oder Samen garnieren.
◦ Wer mag, kann zusätzlich noch etwas Milch oder pflanzliche Milch darüber gießen, um das Ganze cremiger zu machen.
Serviervorschlag:
Dieser Haferflocken-Apfelbecher schmeckt sowohl warm als auch kalt. Er eignet sich hervorragend als leichtes Frühstück, das lange satt hält, oder als schneller, gesunder Snack am Nachmittag.
Tipp: Um das Rezept noch nahrhafter zu machen, können Sie auch Chiasamen, Leinsamen oder ein wenig Joghurt hinzufügen.
