Wenn es schnell gehen soll, aber trotzdem gesund und nahrhaft sein darf, sind diese 10-Minuten-Vitalkekse genau das Richtige! Vollgepackt mit Körnern, Nüssen, Haferflocken und einem Hauch Honig liefern sie natürliche Energie, sättigen lange und schmecken dabei herrlich knusprig. Perfekt für Schule, Arbeit, unterwegs oder die kleine Pause zwischendurch – und das ganz ohne großen Aufwand.
Dank der einfachen Zubereitung und der flexiblen Zutaten werden diese Kekse im Handumdrehen zu deinem neuen Lieblingssnack.
✨ Zutaten
• 3 EL Sonnenblumenkerne
• 3 EL Kürbiskerne
• 3 EL gehackte Mandeln
• 3 EL zarte Haferflocken
• 3 EL Sesam
• 3 EL Rosinen
• 1 Ei
• 3 EL brauner Zucker
• 1 EL Honig (oder Ahornsirup)
• 1 EL Pflanzenöl
